オーラルフレイル🦷

こんにちは。江東リハ課Kです。

11月に入りすっかり秋も深まる時期です。と申し上げたいところでしたが、ただ一言、暑い・・・。

日中の気温が27度になるなど、異常気象が続いています。

寒暖差も大きく、体が気温に追いついていない感覚があります。

今回ご紹介するのは、「オーラルフレイル」という現象についてです。

口の力（噛む・飲む・話す）の力が低下し、早期の老化のサインともいわれ、後々は生活のレベルや質を落とす原因ともなりうる状態です。

ポイントとして5つあげられます。

①             ムセが増えた

②             食べこぼしがある

③             上手く噛めない

④             食欲が出ない

⑤             滑舌が悪くなってきた

ご家族やお知り合いでこのようなご高齢の方はいらっしゃいませんか？

もし、いらっしゃったら、早期に「地域包括支援センター」等相談に行ってみてもよいかもしれません。

また、動画サイトや検索サイトで「お口の体操」や「嚥下体操」と検索すると、有効な運動も数多くみられます。

ぜひとも早めに、「お口のアンチエイジング」に取り組みんでみませんか？

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_okuchi-college/oralfrail/check/list.pdf