皇居ラン🏃

こんにちは！

墨田リハ課、理学療法士のKです。

年を明け、早くも1カ月が経ちましたね。

年々一日一日が早く感じています。。。

さて話が変わりまして、

新年を迎え今年はマラソンでの自己ベスト更新を目標にしていきたいと思います！

ハーフ・フルで今までの自分を超えられたらと密かに思っており、

1月には皇居ランを行い、20キロ走ってきました。

他のランナーを見ると『もっと頑張らないと』と気持ちが湧き上がってきました！

来月は新年初めてのハーフマラソンが控えている為、

自己ベストを狙っていきます！

皆様も寒くて動くのが億劫になると思いますが

体を動かすと心身ともにスッキリするので

散歩やラジオ体操を行ってみてください！