はじめまして！part⑥

はじめまして。

4月よりライフクリニックに入職しました理学療法士のNです。
家では7歳の娘の父として、毎朝4時半に猫に起こされながら、お弁当づくりと家事に励んでいます。

リハビリの現場では、「筋力をつけましょう」とお伝えする場面がよくあります。
でも、その筋肉をつくる材料は、“食事”や“栄養”。
この当たり前のようで見過ごされがちな関係性に、以前より強い関心を持つようになりました。

現在はAI（ChatGPT）と一緒に、**「減量 × 筋肉量維持」**のチャレンジ中。
毎食のPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）を記録しながら、自分の体調やパフォーマンスの変化を観察しています。

5月から、このブログの執筆時点で筋肉量を維持しながら約5㎏ダイエットに成功しました。

ダイエット以外にも自分自身の体験を通じて得た“実感”を、臨床現場に活かすことができればと思っています。

自分の健康管理や知識のアップデートも怠らず、80歳になっても臨床に立ち続けたい——それが、私の働き方の目標です。

よろしくお願いいたします。